【パチンコ】腸内関係のケアを続けていたら悪習慣がなくなった件

「一生やめられないんだろうな……」と思って諦めていたパチンコですが、気がついたらやめていました。振り返ってみてもやったことはただひとつ。ちゃんとサプリを飲んで腸内環境をケアしたことだけです。 「【パチンコ】腸内関係のケアを続けていたら悪習慣がなくなった件」の続きを読む…

【タバコ】腸内環境のケアを続けていたら悪習慣がなくなった件

禁煙の最長記録が3ヶ月くらいしかない(オナ禁は2ヶ月半)俺でしたが、腸内環境のケアを習慣にしてから挑んだら、信じられないくらいあっさりとやめられましたのでご報告致します。 「【タバコ】腸内環境のケアを続けていたら悪習慣がなくなった件」の続きを読む…

うつ病時代を振り返る「俺はくっさい屁の充満する部屋にいた」

うつ病だった頃のことを振り返ってわかったことがあります。すべてはとてもシンプルだったのにそれを過剰に演出していた俺の心からの反省(後悔じゃないよ!)です。今うつ病真っ最中の人に届いてほしいと思います。 「うつ病時代を振り返る「俺はくっさい屁の充満する部屋にいた」」の続きを読む…

和顔愛語とは快便のようなもの。無理して出すもんじゃない。

わかっていてもなかなか実践できない、どうしても波が出てしまう和顔愛語。ここでは和顔愛語についての新しい仮説と、より確実かつ簡単に和顔愛語ができる方法をお話しします。 「和顔愛語とは快便のようなもの。無理して出すもんじゃない。」の続きを読む…

そのネガティブは腸内環境が原因。それ以上でもそれ以下でもないぞ

そのネガティブな気分は腸内環境の乱れが原因である可能性大。それ以上でもそれ以下でもない!あなたを救い、自由にしてくれるのはあてにならない誰かの言葉ではなくプロバイオティクスかもしれない。 「そのネガティブは腸内環境が原因。それ以上でもそれ以下でもないぞ」の続きを読む…

腸内マイクロバイオームを元に戻す悪あがきとその結果

ミルクプラスとかウルトラヘルスを切らした状態で挑んだ俺の腸内ディスバイオシス!どんなに良いプロバイオティクスを何年摂っていようと、一日一食で常時飢餓状態でいようと、たった一発の抗生物質で全ては無に帰するということが大腸に染みてわかった男の腹からの叫びです。 「腸内マイクロバイオームを元に戻す悪あがきとその結果」の続きを読む…

【実体験】リーキーガット(LGS)になるとこうなる

最近体臭キツくない?「一日に何回風呂入らなあかんねん!」と思っているあなた。もしかして腸が穴だらけ(リーキーガット)になって、血管にいろいろダダ漏れしているかも。ここでは実体験からリーキーガットになったときの自覚症状と、リーキーガットになってしまう原因ついて詳しく解説する。
「【実体験】リーキーガット(LGS)になるとこうなる」の続きを読む…

テンションのもと!セロトニンの材料になる栄養素

腸内でその9割以上が生成されているセロトニン。もちろんそのセロトニンにも材料となる栄養素が存在する。ここではその栄養素と、それを多く含む食材について詳しく解説した後で、〆にそれを台無しにするようなことをのたまう。 「テンションのもと!セロトニンの材料になる栄養素」の続きを読む…

モヤモヤしている人に知ってほしい、腸脳相関を逆手に取った気分ブチ上げの術

「その鬱っぽい気分、原因は何?」この問いに、すぐに答えや誰かの顔が浮かぶ人とそうでない人がいるだろう。ここでは腸と脳の関係を軸に、モヤモヤを晴らし完全復活+αするための方法を紹介する。 「モヤモヤしている人に知ってほしい、腸脳相関を逆手に取った気分ブチ上げの術」の続きを読む…