どうも、いつも「腸内環境をケアしたまえ諸君」みたいな偉そうなことを言っている俺です。突然ですが、2ヶ月くらい前にもろディスバイオシスになりました。久しく忘れていたあの嫌な精神状態を、観察的視点を持って思いっきり味わってきましたので取り急ぎ概要を報告致します。

久しぶりのディスバイオシスが起こるまで

みなさんこんにちは。

しばらくケツから硫黄泉みたいなニオイを放っていた俺です。

去る8月15日にかなり久しぶりの飲み会がありました。

俺は基本「飲み会より部屋でひとりで高い酒」派なので、余程のことがない限り誘いはほとんどお断りしているのだけど、今回はなんか鈍感パリピの主催者にウェイウェイ囲い込まれた感のある、好ましくないやつでした。

実はその前の8月10日くらいから咳がすごい出る系の風邪を引いており、薬は飲まない主義なので栄養剤とかトローチ（飲んだの小学生以来ですよ）とかでなんとか治りかけまでなっていました。……とうことで、ダブルで気が進まない中の渋々参加でした。

まあでもお金を使う以上は、もう割り切って俺もウェイウェイしてその席を全力で楽しく駆け抜けたほうが、元を取った気分になるものです。治りかけた風邪がぶり返すなんてこともなかなかないですから、これはもうウェーーイ☆

その席では、

なんかを食べながら、ビールとハイボールを2時間で計5杯くらい飲んだでしょうか。体調が万全ではないので平常時から考えたらめちゃ少ないです。結局人間関係の愚痴を語り合いたい会でしたので、なんか私も愚痴を言っていたように思います。

記憶をなくしました

え、信じられます？

ビール→ハイボールって翌日の体へのダメージを考えたお父さんが飲むやつですよ。ウィスキー500mlストレートで飲んでもケロッとしているこの俺が、え、なんで？

いや、体調悪かったからだろ

……って俺も思いましたが、過去に風邪の時に何度もお酒を飲んでいますが、こんなことはありませんでした。風邪を引いていようが骨折していようが酒は旨いタイプの人間です。

しかも記憶をなくしただけだったらいいのですが、

なんとこの後約20日間、俺は精神的に地獄を見ることになりました。

酒を飲んだ後は腸内環境をケアするのが俺の鉄則です。

しかしこの時、2ヶ月前だかに「そういやグルタチオンの体感でどんなんやったっけ？」みたいなノリでミルクプラスから切り替えたウルトラヘルスを数日前に切らしており、さらに非常用にストックしていたミルクプラスも家族で飲んでしまっていたので底の方にさじ1杯分あるかないかの虫の息状態だった（非常用の意味……）。

お酒を飲んだ後に何も腸内環境のケアツールがない、という状況は実に久しぶりのことでしたが、飲み会自体かなり久しぶりだし、切らしたとはいってもミルクプラスの有胞子性乳酸菌はけっこうしぶといので「大丈夫だろ」と思っていました。

あかんこれ絶対ディスバイオシスや……

まず、なぜ腸の状態が良好だと判断していたか、これは後の比較にも使えるのでここできちんと述べておきます。

それが、こうなった。

やばくないですか？

⑨から、ガットがリーキーしちゃってるのももはや疑いようがありません。くっ……それなりのサプリを飲んでいながら、リーキーガットなど最大の屈辱！とんでもないネガキャンだぜ！

さらに激ヤバいのが⑩。

今まで周囲とうまくやっていた人がいきなり失言しだすとかあり得ます？

ほんとそんな感じですよ。急に周囲が敵。気分もアガらないし、どうしちゃったの俺の世界！？急に難易度上がってない？

これって大半の人が転落していく様、うつ病になっていく様そのものだと思いません？

少なくとも昔の俺なら「なんか取り憑いた？」とか考えながら、ネガティブスパイラルに突入していたところ。

でも今回は違う。こうしておこがましくも「腸内環境をケアしろ」とかネットで発信しちゃってるし、このサイトを始めた時は既にテンション高めのポジティブ人間だったので、負に関する情報に生々しさが足りないな……とは感じていた。

これは体感せずにはいられまい

そこで、

を、体を張ってガチ検証してみることにしました。

ちなみに①についてはまず、飲み会で食べた珍しいホッケの刺し身にアニサキス野郎が残っていてそれが俺のカワイイ腸内細菌たちを殲滅したのか、そうだとしたらこの世のホッケを絶滅するまで獲り尽くして全部開きにしてやると思いましたけど違ったみたいでした。（原因の検証は次回！）

犯人は意外なところにいました。

つづく