ミルクプラスの正しい飲み方と失敗談

俺が毎日欠かさず飲んでいるミルクプラスについて、毎日飲んでいるからこそわかる注意点や失敗談を紹介する。メーカーの公式サイトにも載っていないようなことを書こうと思うので、これからミルクプラスを飲んでみようかなと思っている方はぜひ参考にしてほしい。 「ミルクプラスの正しい飲み方と失敗談」の続きを読む…

プレバイオティクス・ガラクトオリゴ糖が凄い

「オリゴ糖」なんてそこらへんに売ってるし「なんか体に良いっぽいことは知ってるけど、でもオリゴ糖でしょ?」って思われがち。でもオリゴ糖って実は凄いんやで!ここでは、プレバイオティクスのひとつガラクトオリゴ糖について詳しく解説する。 「プレバイオティクス・ガラクトオリゴ糖が凄い」の続きを読む…

過敏性腸炎の原因はディスバイオシス

なったことがある人はわかると思うけど過敏性腸炎ってめちゃくちゃつらい。「日常生活に支障が出る」とかそんなレベルじゃなくて、日常生活が「停止」する。決定的な治療法のない過敏性腸炎だが、ここでは俺自身の実体験から、現状考えうる最短ルートでの改善方法などを紹介する。 「過敏性腸炎の原因はディスバイオシス」の続きを読む…

オッケー。それではうんこの話をしよう(※食事中は読まないで下さい)

嗚呼、うんこ。毎日律儀に腸のコンディションを教えてくれるうんこ。「うんこ好きなんだよね」と言ったら「変わった性癖をお持ちですね」って思われてしまう悲しきうんこ。あなたの良き隣人、うんこの声を代弁せずにはいられない。 「オッケー。それではうんこの話をしよう(※食事中は読まないで下さい)」の続きを読む…

もしかして自閉症?異常行動の原因となる腸内細菌と対策「グルタチオンすごい」

自閉症患者の腸内にはクロストリジウム属の腸内細菌が異常に多い、というのは有名な話です。「自閉症」というレッテルを貼りたい人たちが隠したい不都合な真実と、日常に出現する異常行動の原因と対策について説明します。 「もしかして自閉症?異常行動の原因となる腸内細菌と対策「グルタチオンすごい」」の続きを読む…

テンションのもと!セロトニンの材料になる栄養素

腸内でその9割以上が生成されているセロトニン。もちろんそのセロトニンにも材料となる栄養素が存在する。ここではその栄養素と、それを多く含む食材について詳しく解説した後で、〆にそれを台無しにするようなことをのたまう。 「テンションのもと!セロトニンの材料になる栄養素」の続きを読む…