うつ病時代を振り返る「俺はくっさい屁の充満する部屋にいた」

うつ病だった頃のことを振り返ってわかったことがあります。すべてはとてもシンプルだったのにそれを過剰に演出していた俺の心からの反省(後悔じゃないよ!)です。今うつ病真っ最中の人に届いてほしいと思います。 「うつ病時代を振り返る「俺はくっさい屁の充満する部屋にいた」」の続きを読む…

和顔愛語とは快便のようなもの。無理して出すもんじゃない。

わかっていてもなかなか実践できない、どうしても波が出てしまう和顔愛語。ここでは和顔愛語についての新しい仮説と、より確実かつ簡単に和顔愛語ができる方法をお話しします。 「和顔愛語とは快便のようなもの。無理して出すもんじゃない。」の続きを読む…

そのネガティブは腸内環境が原因。それ以上でもそれ以下でもないぞ

そのネガティブな気分は腸内環境の乱れが原因である可能性大。それ以上でもそれ以下でもない!あなたを救い、自由にしてくれるのはあてにならない誰かの言葉ではなくプロバイオティクスかもしれない。 「そのネガティブは腸内環境が原因。それ以上でもそれ以下でもないぞ」の続きを読む…

【腸内細菌37564!】こうすれば高確率でうつ病になれるよ!

今回は逆にうつ病になれる習慣についてご紹介したいと思います。実体験からエッセンスをかき集めた、西洋医学(分析医学)的な確実性でもってまずうつになれること間違いなしの黄金習慣です。なんか暗い小説を書くのに、高すぎるテンションを抑えて暗い気分になりたい時などにどうぞ。 「【腸内細菌37564!】こうすれば高確率でうつ病になれるよ!」の続きを読む…

【もう許して】ディスバイオシスの直後にミルクプラス飲んだら1日7回も快便した件

20日くらい続いた鬱っぽい気分が薄れ、メンタルがちょっと落ち着いてきたその日に届いたミルクプラス。「やほーい」って2さじ飲んだらえらいことになった。※食前や食事中の方は注意!けっこう生々しいUNKOについての描写があります。 「【もう許して】ディスバイオシスの直後にミルクプラス飲んだら1日7回も快便した件」の続きを読む…

腸内ディスバイオシスで鬱入った時に役立ったもの

風邪引いた後とかで、ある日突然、急にテンション急降下&世界にネガティブの嵐が吹き荒れ、ケツからは硫黄泉みたいな屁がひっきりなしに出るようになったら参考にしてほしいアイテムたち。 「腸内ディスバイオシスで鬱入った時に役立ったもの」の続きを読む…

腸内環境が乱れたら現実まで乱れた理由(仮説)を考察する

たった3個のトローチ(抗生物質)が原因でめちゃくちゃになった腸内環境。この世の終わりみたいなゲロ落ちしたテンション、拡散してまるで使い物にならなくなった集中力、そして硫黄泉みたいな屁、ここまではわかりますが、なぜネガティブな事象までが立て続けに襲いかかってくるのか(しばくぞ)について考察しました。 「腸内環境が乱れたら現実まで乱れた理由(仮説)を考察する」の続きを読む…

腸内マイクロバイオームを元に戻す悪あがきとその結果

ミルクプラスとかウルトラヘルスを切らした状態で挑んだ俺の腸内ディスバイオシス!どんなに良いプロバイオティクスを何年摂っていようと、一日一食で常時飢餓状態でいようと、たった一発の抗生物質で全ては無に帰するということが大腸に染みてわかった男の腹からの叫びです。 「腸内マイクロバイオームを元に戻す悪あがきとその結果」の続きを読む…

憂鬱な20日間をもたらしたディスバイオシスの原因はコレだ!

慌てて思い出せる限りの食歴を辿って見えてきた、今回のディスバイオシスの原因。えっ、まさかお前が!?……もう一生○○なんか摂らないもんね。あんな思いするのはもうイヤ。 「憂鬱な20日間をもたらしたディスバイオシスの原因はコレだ!」の続きを読む…