「レタス○個分の食物繊維」のカラクリ

最近野菜ジュースなんかで「レタス○個分の食物繊維!」とか書いてあるものが多い。最初は「え、これでレタス○個分なの?すごい!」とか思っていたけど、アレがただの言葉遊びだと知ったときの衝撃。嘘ついてなきゃなんでもいいみたいな下品な風潮、なんとかなりませんかね。 「「レタス○個分の食物繊維」のカラクリ」の続きを読む…

ミルクプラスの正しい飲み方と失敗談

俺が毎日欠かさず飲んでいるミルクプラスについて、毎日飲んでいるからこそわかる注意点や失敗談を紹介する。メーカーの公式サイトにも載っていないようなことを書こうと思うので、これからミルクプラスを飲んでみようかなと思っている方はぜひ参考にしてほしい。 「ミルクプラスの正しい飲み方と失敗談」の続きを読む…

プレバイオティクス・ガラクトオリゴ糖が凄い

「オリゴ糖」なんてそこらへんに売ってるし「なんか体に良いっぽいことは知ってるけど、でもオリゴ糖でしょ?」って思われがち。でもオリゴ糖って実は凄いんやで!ここでは、プレバイオティクスのひとつガラクトオリゴ糖について詳しく解説する。 「プレバイオティクス・ガラクトオリゴ糖が凄い」の続きを読む…

過敏性腸炎の原因はディスバイオシス

なったことがある人はわかると思うけど過敏性腸炎ってめちゃくちゃつらい。「日常生活に支障が出る」とかそんなレベルじゃなくて、日常生活が「停止」する。決定的な治療法のない過敏性腸炎だが、ここでは俺自身の実体験から、現状考えうる最短ルートでの改善方法などを紹介する。 「過敏性腸炎の原因はディスバイオシス」の続きを読む…

身の回りにあふれかえる人工甘味料の正体

都市伝説信者だと思われてもかまわない!ここでは身の回りにあふれる避けるべき人工甘味料と、それにまつわる利権の話を紹介する。これを読んだらもう人工甘味料なんて怖いし胸クソ悪いし摂れなくなるだろう。 「身の回りにあふれかえる人工甘味料の正体」の続きを読む…

【実体験】人工甘味料を摂りまくったらこうなった

カロリーゼロ!糖類ゼロ!ほんとにお前ら危険性もゼロなのか?別に年頃女子でもないのに、まんまとプロパガンダに踊らされ、カロリーを悪者にしてそういうものをありがたがっていたアラサー男子の末路を御覧下さい。 「【実体験】人工甘味料を摂りまくったらこうなった」の続きを読む…

オッケー。それではうんこの話をしよう(※食事中は読まないで下さい)

嗚呼、うんこ。毎日律儀に腸のコンディションを教えてくれるうんこ。「うんこ好きなんだよね」と言ったら「変わった性癖をお持ちですね」って思われてしまう悲しきうんこ。あなたの良き隣人、うんこの声を代弁せずにはいられない。 「オッケー。それではうんこの話をしよう(※食事中は読まないで下さい)」の続きを読む…

【実体験】リーキーガット(LGS)になるとこうなる

最近体臭キツくない?「一日に何回風呂入らなあかんねん!」と思っているあなた。もしかして腸が穴だらけ(リーキーガット)になって、血管にいろいろダダ漏れしているかも。ここでは実体験からリーキーガットになったときの自覚症状と、リーキーガットになってしまう原因ついて詳しく解説する。
「【実体験】リーキーガット(LGS)になるとこうなる」の続きを読む…