オッケー。それではうんこの話をしよう(※食事中は読まないで下さい)

嗚呼、うんこ。毎日律儀に腸のコンディションを教えてくれるうんこ。「うんこ好きなんだよね」と言ったら「変わった性癖をお持ちですね」って思われてしまう悲しきうんこ。あなたの良き隣人、うんこの声を代弁せずにはいられない。 「オッケー。それではうんこの話をしよう(※食事中は読まないで下さい)」の続きを読む…

「もしかして自閉症?」異常行動の原因となる腸内細菌と対策

自閉症患者の腸内にはクロストリジウム属の腸内細菌が異常に多い、というのは有名な話である。「同じ行動を何度も繰り返す」「普通じゃない反応をする」「集中力をコントロールできない」「できていたことができない」などの異常行動の原因と対策について、詳しく説明する。 「「もしかして自閉症?」異常行動の原因となる腸内細菌と対策」の続きを読む…

テンションのもと!セロトニンの材料になる栄養素

腸内でその9割以上が生成されているセロトニン。もちろんそのセロトニンにも材料となる栄養素が存在する。ここではその栄養素と、それを多く含む食材について詳しく解説した後で、〆にそれを台無しにするようなことをのたまう。 「テンションのもと!セロトニンの材料になる栄養素」の続きを読む…